常见疾病

当前位置:首页 > 健康 > 常见疾病

眼睛干涩发红怎么办

来源:网络

眼睛发红干涩的时候可以闭上眼睛休息一会儿,然后在缓慢的睁开眼睛,这样重复十次左右,眼睛就会感觉舒适。其实很多人眼睛发红干涩都是因为眨眼睛的次数太少了,目不转睛的盯着一处时间太久,这样眼泪不断的增发,没有眨眼睛,眼泪分泌较少,眼睛就干涩不舒服。下面介绍眼睛干涩发红的一些小处理方法。

眼睛干涩疼痛切忌熬夜,应保持充足的睡眠,精气神饱满,则眼睛自然健康。用眼频繁的人眼睛干涩疼痛,应该每40至50分钟,就必须休息10分钟,以达“闭目养神”的功效。眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物,例如电脑、电视、书本等。

眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时,采光一定要充足,有足够的光线,才不会对视力造成伤害。按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形,用手指从眉头处顺著眼按揉,每次约3至5分钟,并按摩眉尾的丝竹空穴,以及眼尾的瞳子穴。

眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜,如需每天面对电脑,防辐射眼镜更能保护您的眼睛。眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳,从头正中线往两旁梳,如此的头皮按摩方式,每日至少200回。在医师指导下,眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液,可保持眼球的湿润。

当眼睛发红干涩的时候,之所以强调多眨眼睛,是因为人眨眼睛的时候可以促进泪腺分泌泪液,这样眼睛得到滋润,就会感觉到舒服了。还可以按压风池穴,用指尖触碰风池穴直到有轻微的刺激疼痛感为度,或者按压翳明穴,这与两个穴位能改善人的视力,能缓解视疲劳。

显示全部
名人名言排行
若悠最新标签
有哪些 合同 交通事故 离婚 养老金 多少钱 方法 标准 财产 社保 公司 有什么 减肥 多久 工伤 条件 是怎样 吃什么 债务 宝宝 治疗 孩子 规定 广告语 工资 原因 协议 夫妻 功效 民法典 流程 做法 宣传语 一个月 食物 怎么处理 养生 孕妇 纠纷 取保候审 运动 基数 医保 离婚后 时间 劳动合同 责任 赔偿 员工 症状 抚养费 如何处理 法院 女性 个人 女人 怀孕 老人 有效 口号