气血亏虚头晕怎么办呢

其实亏虚词时出现的很多女生都面临的一个问题，但是也有一种错误的说法是指女生来月经的时候是容易气血亏虚的。其实并不是身体体质比较弱的也容易气血亏虚，所以气血亏虚头晕都只是常见的一种现象。那么气血亏虚头晕怎么办呢？这时都是有解决方法的只是会根据每个人气血亏虚的程度。

气血亏虚表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，意见建议：建议：口服八珍丸，四君子汤、四物汤、当归补血汤，多食用黄芪、人参、山药、大枣。

轻微的气血亏虚症状的患者，我们建议大家选择食补，吃炖猪肘：猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。

还有就是患者要注意自己的饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

还有就是建议患者多吃一些补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

很多女生气血亏虚的时候都会头晕，所以，气血亏虚头晕也不要太担心，这并不是什么大问题。只是要注意身体的进补，这些很多的原因都是因为身体素质不是很好，所以才会导致气血亏虚。女性经期的时候，也要特别注意身体的调养和休息。