长期对着电脑眼睛干涩怎么办呢

随着现代社会人们已经进入了一个全新网络的生活，人们的衣食住行都与网络息息相关了。虽然网络能为我们带来更多的好处，但面对电脑的时间过长就会感到眼睛有不舒适的感觉出现，其中眼睛干涩就是最大的一个问题。因此长期对着电脑眼睛干涩怎么办呢？面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下。

滴眼药水。

眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

熨目。

即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

梳头按摩法。

用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

打呵欠、含酸梅。

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。

热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

眼呼吸凝神法。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对长期对着电脑而导致的眼睛干涩的问题，心中对它的解决方法也已经有了更多熟练地认知和掌握。当然我想告诉大家的是，眼睛是心灵的窗户，同时也是我们和外界交流的媒介，但它的血管却是最脆弱的，所以在日常生活中我们都应该养成用眼的好习惯。