献血后血压低怎么办

献血是一种美德，是我们社会道德中所需要提倡的一种行为，因此，对于献血这种无私的行为是值得我们去赞扬去行动的，但是献血并不是盲目的献血，而是要有一定的意识和自身生理情况的了解，比如有些人献血后会出现血压低的现象，遇到这种现象的时候不要惊慌，下面就来看看献血后血压低怎么办的讲解吧。

一般来说，献血还是鼓励年轻人去，因为其造血功能比较强，适度的献血还有刺激造血的作用。如果说年纪稍大一些，建议就不要再去献了，因为机体的各种机能都会有所衰退。针对这种献血后血压低的情况，建议多加强一下体育锻炼，再加强一下营养，一般就会有改善。再就是低血压是一种症状，很多老年人没有献血但是也存在低血压的情况，所以和献血没有必然的联系。

应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。平时可以多吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨桂圆、莲子、大枣、桑椹等等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

以上就是对于献血后血压低怎么办的方法介绍，一般来说献血后或多或少都会出现血压异常的情况，人们在进行献血后一定要及时的补充身体的营养，可以多喝一些奶制品，多吃蛋白质，帮助血液恢复正常，让血压恢复正常。