怎样才能让高血压低呢？

近些年来，高血压逐渐成为危害我们健康的一大元凶。高血压是一种特殊的病，它几乎可以伴随患者一生，所以高血压也成了越来越多的人关注的对象。对于患有高血压的朋友来说，缓解和治疗就变得尤为重要，大多数高血压患者都有低头的困难，那么患者应该怎么做才能让高血压低头呢？

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。

(1)改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

(2)血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

(3)多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

2.降压药物治疗

(1)降压药物种类①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

(2)治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。

以上就是关于高血压的治疗和预防的相关内容。我们都知道高血压患者低头很困难，所以要想让高血压患者低头，就要很好的控制和缓解血压。只有高血压稳定了，患者才会有相对健康的身体和正常的生活，从而能够像普通人那样随意低头。