春眠不觉晓。很多人早上闹铃响三遍还不想起床，中午头昏昏沉沉总想再倒下去再眯会。我睡眠不足！很多人大喊。不过，很多一天只睡5、6个小时的人，却照样精神充沛，头脑清晰。美国某大学的一项实验曾得出了一个耸人听闻的结论：
健康常识2017-11-21
春眠不觉晓。很多人早上闹铃响三遍还不想起床，中午头昏昏沉沉总想再倒下去再眯会。我睡眠不足！很多人大喊。不过，很多一天只睡5、6个小时的人，却照样精神充沛，头脑清晰。美国某大学的一项实验曾得出了一个耸人听闻的结论：
1动形养生古人认为人欲劳于形，百病不能成;诗人陆游说形要小劳之，说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身延年
天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。收气气指的是呼吸之气，如果有气喘或咳嗽，则是肺气不收不降的
我们拥有的大多是格局已经限定的房子，浴室往往没有太好的位置，因为大多数的成品住宅都不会把它放在黄金角落。浴室中的健康隐患-如何预防浴室亚健康？亚健康的概述世界卫生组织将机体无器质性蹭，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态
脚指甲变黑是什么原因我们都知道，人的脚指甲在正常的状态下应该是肉色的或者是接近于肉色的状态，如果脚指甲变黑，很可能是一些疾病的信号。一旦发现脚指甲变黑了，就要尽快弄清楚原因，否则会耽误最佳治疗时机。现在我们就一起来了解下脚指甲变黑的原因。1
随着社会的发展和思想观念的转变，健康养生俨然成了一个热门的话题。无论是贫穷还是富贵，我们都非常重视日常的生活保健。之所以如此在意健康问题，因为我们都希望自己活得越长久越好，这样才能享受更美好的生活。那么，如何才能做到延年益寿呢？今天小编给大
现在人的的生活习惯或者是方式都是各式各样的，并且都不是健康的生活方式，比如说熬夜加班、晚上泡吧、喝酒、K歌等，长时间的不规律的生活习惯是会给人的身体带来一定的威胁的，尤其是人的脾肺胃，那您知道经常笑可以养肺的吗？您知道生活中养肺润肺的食物有
在我们的日常生活中，我们通过膳食来获取人体必需的影响，如果膳食不合理，可能导致很多问题，甚至癌症的发生，而合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%-40%，下面小编就来总结一下那些营养的误区。误区一：食物分好与
在我们生活的这个地球中，因为地理环境和自然环境的差别，所以不同地区的人都有着不一样的饮食习惯，但是无论是东方国家或者是西方国家，总会存在着一批长寿的人们，接下来就去看看他们是如何长寿的。长寿的方法解析各国长寿地区的饮食特点中国新疆和田新疆
现在的我们几乎是离不开快餐了，大家都知道快餐影响健康，但到底有多大影响可能你不清楚，今天我们来看看快餐对我们的危害有多大提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖
目录：第一章：春天来了出去接地气吧第二章：光脚丫接地气寿命长第三章：打拳适宜接地气老一辈的人总是会说接地气对身体好，小孩子接地气
目录：第一章有关毒素第二章中医防便秘疗法第三章中医排毒疗法第四章排毒瘦身茶第五章物理排毒疗法秋风习习中，地面的水分会迅速蒸发，从而使空气中的湿度下降。同时，人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并诱
秋季分六个节气，分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降，不同节气到来，人们则要重点预防不同的疾病，以下为您提供秋季六节气防病指南，告诉大家防病保健措施。立秋当心心情情绪障碍立秋，天气转凉，秋天凉爽宜人的天气使不
清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换
据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。喝水多少与一些疾病密切相关。如果
早上起床后的小举动，能让你拥有一整天的好状态。正确的行为和食物会赋予你专注力、体力和面貌，让你更好完成满当当的日程。还能启动身体的新陈代谢按钮，帮助身体燃烧多余热量，分解更多脂肪。我们基于研究制定的“起床流程”表，保证给你一个活力满满的早晨
由于胃部是我们身体消化的主要器官，所以受到所吃食物以及其他方面的影响比较大，如果长期不注意的话，可能就会诱发各种各样的胃病发生。那在平时要怎么做才可以收到养胃护胃的效果呢？为此小编已经根据搜到的资料总结出了以下内容，赶快一起来阅读了解一下吧
很多家庭的主妇都喜欢在家里养上一些花花草草，这样不但可以让家里显得生机勃勃，还兴许能为家里带来好运气呢。这样的做法固然好，可是，养生网专家提醒您，如果您的家里有小孩子的话，有些花并不适合在家里养。太香的花不要养花香固然好，可是太浓的花香对人
夜里磨牙给很多患者带来了非常大的伤害，夜里磨牙不但影响了身体，而且也导致了睡眠质量的下降，所以我们要想办法来治疗夜里磨牙才行，我们要先了解一下什么是夜里磨牙，夜里磨牙的原因是什么，只有了解了夜里磨牙的病因，我们才能做出有针对性的治疗。夜里磨
阳光明媚的天气，空气清晰，晒晒太阳吹吹是一件很惬意的事情。而春秋之际阳光的紫外线要弱的多，正是晒太阳最好的季节。但并不是所有人都适宜晒太阳，因为可能会出现晒太阳过敏的情况，像有的人对花粉，对食物会过敏一样，晒太阳也是会过敏的。因此，在阳光照
盘点最长寿的人的性格特征盘点最长寿的人的性格特征1、擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。2、认真。一
耗肾气养肾该吃什么好耗肾气养肾该吃什么好饮食注意事项：饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。黏硬、生
喝酒已经是再平常不过的事情了，无论有钱没钱酒还是喝得起的，有钱人可以喝价格高的红酒、白酒、洋酒，没钱的人可以喝二锅头、啤酒，总而言之，酒已经渗透到生活的点点滴滴，高兴了喝酒，生气了也可以喝酒，朋友相聚喝酒，谈判桌上拿下订单也靠喝酒，但是，同
对很多期盼宝宝到来的备孕夫妇而言，怎样才能怀孕几率高是他们最关心的问题。一个健康的小生命需要父母为他提供最好的受孕时机和生长环境，因此想要顺利晋升准爸妈也要在保证健康的基础上再掌握快速受孕的窍门哦~怎样才能快速怀孕或生儿子和女儿，让我们通过
男人，女人，这个话题永远是一个热们话题，难么今天小编就为大家介绍一些有关于亲密过后小便能防哪些病的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家，同时也希望我们在日常生活中多加注意卫生方面的问题。亲密过后小便能防哪些病1.&ldquo