事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的多和少只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。
健康常识2018-08-15
事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的多和少只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。
午睡可以缓解我们工作一上午疲劳，为了下午的工作让我们休息的更好，但是很多人对于午睡都有很大的误解，那么糖尿病患者可以午睡吗？糖尿病人午睡要注意什么呢？接下来小编来告诉大家。中国人有一个午睡的习惯，午睡而已缓解疲劳，但是有些糖尿病患者在午睡之
每天清晨在起床之后，当第一缕阳光照射在脸上的时候心情总是美好的，人们都喜欢春天暖洋洋的太阳，而不喜欢夏天炎热的太阳，现在很多的女性朋友们为了能够美白而不愿意出去晒太阳，其实晒太阳好处有很多哦，大家都了解吗？今天就随着若悠网小编一起去了解一下
冬季天气干燥皮肤会容易干燥起皮，很多女性酒吧皮肤补水视为护肤的首要工作。其实除了皮肤外，身体还有很多部位一样缺水，鼻子、足部、手等，今天小编就带你了解一下冬季身体最易缺水的3部位。如何补水给身体补水的方法缺水部位一：眼部眼部周围的皮肤是所
在偏头痛的患者中，女人占了大多数，偏头痛在女性朋友中比较常见，偏头痛怎么办呢？如何治疗偏头痛？偏头痛的原因和治疗方法有没有行之安全有效的？1、有跟鞋能天天穿伦敦步态与姿态研究中心专家西蒙科斯坦表示，天天穿高跟鞋并无大碍。其实
睡前喝酒与喝咖啡、浓茶一样，都会刺激脑电波活动，令血压增高、心跳加速，延缓入睡并干扰睡眠。要想睡得好，睡得香，睡前就要尽量避免喝这些刺激性较大的饮料。可能一些人对睡前饮酒有碍睡眠这一问题百思不得其解，现在，我们就来具体解释一下。酒精的作用是
目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。请注意！事关癌症，别再无所谓！国际抗癌联盟发布的数据表明，世界范围内
有许多人都会发现自己的鼻子上面有很多粗大的毛孔，特别是对于治疗黑头后的人群来说，毛孔粗大的现象更是比较严重。这时可能就会赶紧购买一些收敛毛孔的护肤品进行护理，其实这是不可取的，因为这也需要针对性治疗。那么一般情况下有什么原因会让毛孔变得粗大
我们都知道蚊子是可以传播细菌的，尤其是在我国的南部地区，因为这里没有冬天，所以常年都会有蚊子出现。而且这些蚊子无处不在，给生活带来很大的麻烦。这时候，人们就会想到往身上涂抹一些清凉油，这样皮肤不但感觉特别清爽，同时还可以有驱蚊的功效。那么，
我们万一身体上测量温度的话，38度算发烧吗，尤其是我们在办公室之内，万一开着空调的话，还是会因此感觉不到暖和。所以，当我们在下班之后，自己回家之后，测量了一下自己的体温，此时发现身体上的温度有三十八度，这样的情况算是发烧吗。一般情况下，38
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤更容易保持健康、滋润，但如果在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障彻底丧失。雾霾中所含有的极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒、细菌、病毒颗粒等，均匀地悬浮在空气中，也会停留在裸露的肌肤上，影响皮肤的正常呼吸，破坏皮
网上传的热火朝天的养生知识都是正确的吗？专家提醒我们对于不同的养生说法我们必须要有自己的判断力，不可盲目的相信，今天小编就给大家推荐大型医院的各科室医生的养生保健建议，看看这些你是否都有做对？肾脏内科医生我们都知道喝水是件非常健康的事，但多
春暖花开，万物复苏，正是出游最佳时节。很多人都会带着孩子或者和亲友一起去春游，但是很多人回来之后会觉得全身都瘙痒，还伴随着鼻塞、胸闷等感觉。这是怎么回事呢？或许就是患了花粉病，春季出游要谨防花粉病，下面小编教大家
第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，提高视力
食文化，祖先传。要养生，靠天然。冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。
我们都知道医院是一个充满病人的地方，相对的，医院里的细菌也是非常多的，这是很多朋友不愿意去医院的愿意，害怕因此染上疾病，其实，医院这么一个治疗疾病的地方，肯定是有防护措施的，例如消毒。那么，医院消毒卫生标准是什么呢，我们大家一起来了解一下这
癌症最喜欢找上这几类人癌症最喜欢找上这几类人一、经常加班熬夜的癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提
骨关节炎患者要注意滋补肝肾骨关节炎患者要注意滋补肝肾人到了一定的年龄，身体总是会这出问题，那儿出问题的。要么经常感冒，要么就是腿脚不灵便，因此也给家人带来了巨大的负担，同时也给自己带来烦恼。而很多骨关节炎患者也容易因受凉导致病情加重。这时大
一般家庭平时使用棉签并不多，也没有条件对开封后24小时还剩余的棉签进行再次灭菌处理。棉签的用法-使用棉签的注意事项棉签的用法棉签不仅用途比较广泛，而且它的抗弯曲性能很好，棒材应能承受100g外力不发生永久变形或折断现象。那么，棉签正确使用方
睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？促进睡眠的食物有哪些呢？这些问题都是一直以来大家非常关注的问题。我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常生活。有些人常常会由于长期睡眠质量不佳导致一些疾病的缠身。那么具体会引发哪些睡眠病呢？下面是小编
中医学四时养生认为，春季是养肝护肝的最好时节，因此我们从立春开始后就得做好相关的养生工作。那么如何养肝能事半功倍呢？学学下面的方法吧！春季是肝炎病毒活跃的时期，同时也是保肝、护肝重要的时节，对此健康专家提示三注意。第一，注意保持心情舒畅人们
美国科学家研究发现了长寿基因，这些基因可让人长寿，此项研究已经发布，世界一片哗然，将来也将投入进我们的生活。使我们的生活更美好，更长寿。基因对寿命具有决定性作用美国科学家正在研究一种血液测试技术，这项技术将可以在人群中找出那些能活过100岁
英国着名科普作家詹妮弗-阿克曼对顶尖专家访问之后，总结出感冒的诸多新发现。有些真的会让人难以置信，以下就是感冒的8个新秘密。时逢换季，感冒的人又多起来了。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，最新研究发现，人的一生平均感冒200次，
古话说，早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃热性食物则对身体有害，应吃一些凉性的食物。中医有阴阳消长&r
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。医生提出的6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。枕头太热躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度，比体表温度略高)，更容易产生睡意。匹兹堡大