客厅这事做多减寿10年

客厅是一个家庭会客的地方，也是自己房子的门面，客厅物品的摆放是能够反映出房子主人的性格、爱好。与卧室的隐秘不同，客厅是一个家庭开放的地方，在这里一家人是可以谈笑风生，在这里可以和家人畅谈一切。客厅作为家庭中最重要的一部分，客厅的干净与否能够影响家庭成员的心情，很多家庭主妇即使卧室不打扫，也会把客厅收拾的干干净净。因此，生活中不少人会在下班的时候，躺在客厅中，但是，你知道吗？有些事情在客厅是做不得的，下面就向各位朋友介绍一下在客厅要是做了这件事是会让你减寿10年。

一、客厅看电视

在以前不少家庭是会把电视摆放在卧室，方便在睡觉的时候观看电视，直到现在不少家庭还是会把电视摆放在卧室。

当然，生活中大多数的家庭是会把电视摆放在客厅。这样是为了家庭成员聚集在一起观看电视。想想十多年还没有网络，全家成员吃完饭围绕在一个小小的电视前观看着，谈笑风生，这样的情景怕是在以后很难见到了。

现在电脑已经是普及到家家户户了，不少人回到家是会直接打开电脑，坐在桌前玩着电脑。生活中极少有的家庭是会在下班回到家的时候，聚在客厅看着电视，谈谈一天的工作。

虽说，现在不少人对电视已经没有多少的热情了，更多的时候，一家人下班回到家是会低着头，玩着手机。但在生活中，还是有不少人会热衷于看电视，特别是儿童、老年人对于电视是非常的喜欢，处于假期的学生也是会借助看电视来消磨时间的。

儿童看电视无可厚非，电子产品基本不会操作，出去玩耍的时候，家长又怕孩子会受伤，而电视中的动画片刚好可以给孩子增加乐趣。因而，在生活中不少孩子会被家长，安排坐在电视机前津津有味的看着动画片。

现在社会，老年人成了家庭看电视的生力军，不少居住在大城市的老年人，子女只有在下班的时候陪伴在左右，更多的时间，老年人会看着电视度过一天又一天。

处于假期的学生，家长们不会让他们过多的接触网络，生怕影响到他们的学习，电视就成了他们唯一的消遣工具，更不用说现在很多电视剧、娱乐节目做的还是不错的。

看电视无可厚非，但是，对于长时间的看电视的朋友来说，那就需要特别注意了。长时间的坐在客厅看电视，是会给健康造成影响的。

二、看电视的危害

上面说到了在客厅看电视的人群，下面就说说在看电视的时候，对于身体的伤害。

1、长时间看电视伤害视力

很多家长在给孩子看电视的时候，是会让孩子坐在沙发上的，但是，不少孩子是会跑到电视前坐下，这样能够更清楚看到电视。

却不知这样的动作对于视力伤害是很大的，不少儿童视觉器官还没有发育健全，非常近的距离观看电视是会伤害到眼睛，之前有过实验，一个孩子的视力如果在1.5，坐在电视机前观看电视，是会在两个小时的时间里视力降到1.0，时间再一长的话是可能造成永久性的视力下降。生活中不少儿童年龄不大，但是，眼镜的度数不小，这些大多是看电视导致的。

当然，不仅仅儿童看电视会伤害到眼睛，年轻人、老年人在看电视的时候也是会伤害到眼睛的。

老年人在看电视的时候，也是会造成视力的下降，上面说到老年人是看电视的主力军，电视节目的丰富多彩，确实能够给老年人的生活增多兴趣爱好。

老年人本来属于视力不好的人群，长时间的看电视是会加重视力的减弱，不少老年人是有青光眼、老花眼的病症，在看电视的时候是会加深这些病症的。

同时，长时间的看电视是会让眼球充满着血，使得眼睛视网膜失去了感光的能力，造成干眼病的情况。

处于假期中的学生，看电视成了他们假期为数不多的娱乐方式，现在不少电视节目做的是非常有创意，不少学生是会全天的在电视机前，这样是会严重伤害到眼睛的。

现在的不少学生都是四只眼，带着度数很深的眼镜，这样的眼镜对于眼睛其实没有保护作用的，相反眼镜越用越是会造成近视的。电视看的多，是会加深近视的程度。

2、长时间看电视伤害皮肤

在看电视的时候，不少人是希望坐在电视机前，看得更清楚，这样不仅仅会伤害到视力，更是会对脸部的皮肤有伤害。

电视机导致的辐射已经成了很多医学人士关注的话题了，这是因为电视机在打开的时候，电视机屏幕中的显像管发射出了紫外线，紫外线是有电磁波辐射的，长时间的看电视是会让辐射伤害身体的，例如会让身体的血液、淋巴液、细胞原生质发生变化，从而会影响到身体的免疫、循环系统。

同时，在看电视的时候，空气中有带电荷的灰尘，这样的灰尘是非常容易落在人脸的，会造成斑疹的迹象，长时间的近距离看电视是会感觉到脸部皮肤非常的粗糙，造成皮肤病是非常明显的。

3、长时间看电视是会伤害颈椎

在客厅看电视，不少人是会选择躺在沙发上，松软的沙发让不少人感觉到很是舒服，其实不然，长时间的这样姿势对于健康是有影响的。

这样躺着看电视是会造成颈部酸痛、酸胀，时间一长是会造成颈椎病的，同时，这样躺着虽说感觉到舒服，但是是会造成腰部肌肉紧张，使得脊柱弯曲、变形，会出现腰肌劳损、坐骨神经、腰椎盘突出的症状。

不少家庭在电视机的摆放上是会比沙发的位置高，这样在看电视的时候是会让颈部处于一个高度紧张的状态，对于颈部血液的流动是有影响的，会使得下肢血液流动受阻，血管中的静脉血管较为薄弱，仰着头看电视是会导致血管受压严重，出现血凝的情况。

在医学上，下肢静脉要是有血栓出现，是会形成“电视腿”的，同时，长时间的坐在电视屏幕前是会造成尾骨部位出现疼痛，这样的情况被医学人士称作“电视性尾骨病”。

4、看电视吃东西影响胃功能

不少人喜欢在吃饭的时候看电视，甚至不少家庭在吃饭的是会把餐桌摆在电视机前，方便全家成员看电视。在这个时候，不少人会被电视的情节所吸引，有些家庭成员还会把饭碗端着坐在电视机看电视。

这样的动作看起来没有什么，但是，对于身体危害是很大的，吃饭、看电视毕竟是两回事，要是在吃饭的时候看电视，是会造成一心多用的，对于正常吃饭有影响，造成消化不良是很常见的情况。

同时不少人在看电视的时候，是会吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年轻人的最爱，这样是非常容易造成肥胖的，因为，长时间的坐着不动是会让下肢静脉曲张。进而会诱发高血压、糖尿病的情况。

据研究表明，在吃饭的时候看电视还会造成胃功能的紊乱，是非常容易造成胃下垂、胃溃疡的症状。

因此，在吃饭的时候最好不要看电视。

三、正确看电视很有必要

上面说到了看电视对于健康的伤害，下面就说说在生活中如何正确看电视。

1、看电视的位置要控制

上面说到了近距离看电视对于视力的影响，在生活中看电视最好的距离控制在3米，并且，电视机的摆放要略低视线的平行线。

这样的距离一方面是能够防止视力受到伤害，另一方面就是能够很好的保护颈部。

2、看电视的时间要控制

长时间的看电视是会造成视力的减弱，同时会感觉到眼睛发麻，一般来说，看电视的时间不要超过60分钟，超过60分钟最好把电视关闭，闭着眼睛休息一下。

站在窗外远眺一下外面的景色，对于眼睛是能够很好的保护。

3、看电视的亮度要控制

很多人喜欢在夜间看电视，晚上把房间的灯关闭，认为看屏幕会更加的清晰，其实不然，在夜间看电视，电视的亮度和房间的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲劳。

因此，在夜晚看电视的时候，要把电视的亮度控制好。

结语：通过上面关于看电视的简单描述，相信大家对于看电视的危害有了很多的了解，这样的危害看起来不以为然，但是，对于健康是有很大的影响，希望大家在以后的生活中能够尽量的把时间控制一下，同时能够把电视机的亮度调节一下，这样对于健康是非常有帮助的，希望上面的文字对于爱看电视的你有所帮助。