气滞血瘀应该如何预防和治疗呢？

气滞血瘀是指什么呢，很多人都不是很了解，那对这样的疾病，也都是有着它一些原因，它主要表现为气机不顺畅，以导致血液运动的一些障碍，因此在出现这样问题的时候，患者也多是需要及时治疗，使得病情得到很好的改善，那它一般都是以头痛、四肢无力为主。

那气滞血瘀具体都有什么症状，该如何治疗最佳呢，下面就详细的介绍下，使得我们对这样的疾病，也都是有着很好的了解，在出现这样问题的时候，也都知道该如何做才好，怎么做，改善身体疾病的情况。

气滞血瘀应该如何预防与治疗

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气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行.

通过以上的说明，对气滞血瘀治疗也都是有着一些了解，那在治疗的过程中，也都是要积极的进行，尤其是一些严重的患者，有胸闷、背痛的人，更是要注意要及时进行，而且每天在饮食上，也都是要进行合理搭配，同时也要适量的运动最佳。