新发现 植物对人体的影响

目录：

第一章：植物也会影响人体吗？

第二章：适合室内摆放的植物

第三章：22种家居植物让毒素烟消云散

很多人都会在自己的家里房间放上植物。一是为了美观，二是为了净化空气，但是植物可不是仅仅只有这些功能哦~看看小编为大家介绍的有关植物的知识。

植物也会影响人体吗？

菜叶和果实被牙齿大卸八块，在肠胃里粉身碎骨。这个过程释放出的蛋白质、碳水化合物、脂肪进人人体，而通过血液循环被发配至身体各处，给人体添砖加瓦这可能不是故事的令部，南京大学生命科学学院的张辰字教授技其研究川队发现，植物中的—小分子能够进入人体，并反客为主，调节人体的基因活性，以更生动的方式影响人体生理活动，这些嚣张的小分了就是微小核糖核甘酸。（微小RNA，minRNA）。

对于DNA人们如今已不再陌牛，它被称为生物的“生命天书”，其巾存储了足够的遗传信息；RNA作为遗传信息的载体，负责将“生命大书”的内容翻译出来合成蛋白质后以行使各项生理功能：

微小RNA是RNA家旅的成员，只有19—24个核苷酸，作为非编RNA．它不能被翻译并最终生成蛋白质，而是一种在进化上比较保守的“基因对调控者”．

不管是植物还是动物，微小RNA，细胞的生长代谢都非常重要二不过，研究人员一直认为，动值物自产的微小RNA、只供其使用他们从没想过植物也能在人体存货

甚全履行杀手职责，因为这完全违背生物学常识，事实到底是怎样的呢？

那些顽强的微小RNA

研究人员选择看几十个几中国籍男女志愿者，取其血样，试图从旱面寻找植物微小RNA的踪影，结果发现，真的有植物微小RNA存活下来！

研究发现，人的血液中至少藏着40种植物特有的小RNA．而含量还不低：植物体内原本行上干种微小RNA．一直以来研究人员普遍认为，食物的任何核糖核酸，都会存人体的i肖化系统一旦被完全降解掉，任何外源性的核糖核苷酸都可能完整存（动物和人的血液技组织器官中）更不可能发挥调控作用一不过

新发现的这40种微小RNA经过消化道却存活了下来，实在是不易，也令人惊异二其中，两种编号分为156a和168a的微笑RNA尤为顽强，它们存人体中的浓度/和人体内原来存在的微小RNA浓度相当这两种微小RNA大有来头，它们在大米和大白菜中的含量最为丰富）大米中最多．哪怕在煮熟的米饭中也还能剩近4成，然而，此次实验柃验中，168a在小麦却不见踪迹。

微小RNA跨越物种行使功能

通过给小鼠喂大米（里面含有编号为168a的微小HNA）．科学家发规，小鼠血液和肝脏中的168a浓度值确实是饮食中168a的增加而增大的。

要预测植物微小RNA的增加对动物町能造成什么样的生理影响，我们得先明“微小RNA的增加可能造成什么样的生理影响？DNA像写满遗传信息的篮例，适当的时候被“复印”成信使RNA（ MRNA），任由信使RNA去指导蛋白质的合成微小RAN杀手，护带’有目标地找到自己要“谋杀”的信使RNA，它们没法继续变成蛋白质蛋与人类接触，杀于不同，微小RNA找目标不靠月照片，只要信使RNA上某些片段恰好能让它们结合上，这此信使RNA就被视为该死的目标。那么，168a在动物体内的“谋杀”又是谁呢？

经过序列比对，科学家推测．168a在动物体内确实有一个信使RN.N目标，这个信使RNA指导合成“绑架”低密度脂蚩白（坏目廿同酣）的蛋白，绑架者手要分布在肝脏，也就是说，如果微小RNA168a存动物体内的浓度升高了，动物肝脏里的绑架者就少l，低密度脂蛋白的合成就受约束，（血液里的浓度就会慢慢累积变高）

实验发现，吃了人米后，小鼠休内168a的浓度很快升高，几天之后，实验对象血液里的低南度脂蛋白也增加。

或许有人会担心，既然植物的微小RNA这么历害，可以逃过肠胃的消化、降解， “跑”到人体的血液和组织器官毕调拌我们的基阕表达方式，为避免植物人体的闭控，我们以后是不是不能吃植物食物了？研究人员认为，即使这种调节途径是存在的，我们在亿万年的演化中一直被调节着，身体早已习惯。

低密度脂货门胆固醇确实被认为足一种“坏”胆固醇．如果小鼠里的结果真能摊演到人类身上，这或许能解释了为什么有的人不胖却会得糖尿病。因为一方水土养一方人。东北人以稻米为主食，南方则以小麦为主食。实验中，能提高坏胆固醇含量的168a在小麦甲并没有被检测出来。

植物微小RNA可作用于人体

由于之前的实验证明．液中的小囊泡UJ以把微小R、A装载起来，运送到身体其他部分，研究人员猜测，或许是小畅绒毛把游离在附近的来自植物的微小RNA乔进去，包裹进了小囊泡，再到血管里，这样囊泡就能装载内容物随血液循环而行，当行至H脏时，这些囊泡nI能被肝细咆吸收，微小RNA由此被释放，结合它的信使RNA．进而使得低密度脂蛋门绑架者减少，血液中的坏胆同醇浓度升高。

这个过程听越来像侦探故事一样激动人心。然怎通过实验来证明却并非易事：直到现在，研究人员也禾髭存完整的生物体里证实这个猜想一他们把大量台成的168a微小RNA“喂”给体外培养的（也筑是红平皿咀培养的）入上皮细咆《小肠绒j色就是一种上皮细细胞），按着收集这些上皮细胞分泌的小囊泡．再转移给在另一个平胍里培养的肝脏细胞，随后研究人员发现．l68a所对抗的绑架者征肝耻细胞里的数量果然减少了。

尽管上述实验确实证明了研究人员所猜想的机制是可行的，但它毕竟只是存相巨分隔的两种培养细胞之问进行的，而不是在牛物体的层而上完成的，所以这套机制只是被初步验证，远非确凿。植物微小RNA对人体的作用机制还需要进一步的实验证明。

不管怎佯，可以相信的是，在演化的尺度r虽然动、植物共同走过的月j短得不足挂齿，存分类学上它们也被门纳为完全不停个物种，但动物和植物一直在用各种方式共同影响、彼此渗透，甚至传递信息，植物不只足而临符被吃掉的命运，同样也可以以影响动物和人类，，微小RNA或许就是这样一个白然界百相交流、Jk同进化、百相适应的分了调节区。

适合室内摆放的植物

净化空气的植物

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的空气清道夫。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、褐毛掌、伽蓝菜、落地生根、栽培凤梨等植物，能在夜间净化空气。

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀缘植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，降低室内温度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松，精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。

常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等，能有效地清除二氧化碳、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。

兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。

能驱蚊虫的植物

蚊净香草是被改变了遗传结构的芳香类天竺葵科植物，近年才从澳大利亚引进。该植物耐旱，半年内就可生长成熟，养护得当可成活10～15年，而且有很高的观赏价值。蚊净香草散发出一种清新淡雅的柠檬香味，在室内有很好的驱蚊效果，对人体却没有毒副作用。温度越高，其散发的香气越多，驱蚊效果越好。据测试，一盆冠幅30厘米以上的蚊净香草，可将面积为10平方米以上房间内的蚊虫赶走。另外，一种名为除虫菊的植物含有除虫菊酯，也能有效驱除蚊虫。

能杀病菌的植物

玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类，具有显着的杀菌作用。据研究，紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉杆菌和痢疾杆菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌有明显的抑制作用。

22种家居植物让毒素烟消云散

1、龟背竹

是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。

2、绿萝

这种生物中的“高效空气净化器”原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。

3、金心吊兰

可以清除空气中的有害物质，净化空气。

4、非洲茉莉

产生的挥发性油类具有显着的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。

5、滴水观音

有清除空气灰尘的功效。

6、金琥

昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。

7、绿叶吊兰

不择土壤，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有“绿色净化器”之美称。

8、巴西铁

巴西铁又称香龙血树，可以清除空气中的有害物质。

9、散尾葵

它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。

10、桂花

可以清除空气中的有害物质。产生的挥发性油类具有显着的杀菌作用。

11、巴西龙骨

昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。

12、白掌

抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

13、银皇后

以它独特的空气净化能力着称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

14、常春藤

能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸白掌：抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

15、铁线蕨

每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

16、鸭脚木

给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。

17、千年木

叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

18、黄金葛

黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里“工作”。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

19、垂叶榕

叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

20、米兰

天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气十足。

21、虎尾兰

天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。

22、芦荟

可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。

结语：植物的作用的确还真不少，赶快在你办公桌上也摆着一盆吧！（原载于《中外健康文摘》第284期，作者：刘旸，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）