医生从没告诉你的30个秘密
来源：网络对于医生的话相信大家都十分相信，但看完下面的文章会让你瞠目结舌，可能你会不敢相信，但这是事实，下面小编就给大家仔细讲讲那些不为人知的医疗事实！在日常生活中我们又应该如何做好养生工作？看完会让你受益匪浅。
有几十位医生应邀来说出自己的心里话，他们揭露的“真相”有的令人瞠目，有的则十分有趣。无论如何，做一个聪明的病人，对你和你的医生都有好处。
喝水这件事可不是多多益善
理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。 ——肾脏内科医生Julia Thomas(英)
导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种
玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生Amanda Smith(美)
不要担心自然生产会导致阴道变松
身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
不是每个人都适合做近视矫行手术
除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭
这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要
尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端
比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”
据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒养生很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
虽然染发和血液病有直接关联
目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。 ———血液病科医生Angeal Wales(澳)
果酸可以帮助消化
如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤
如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
针灸减肥并不是对每个人都会有效
因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗
在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害
国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的养生建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓
平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理
我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。
吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重
千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的
你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害
心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身
因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰
否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套——妇科Stella
不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药知道这是为什么吗？
并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
吃药期间要禁酒
因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。
服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物养生疗效
每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排
要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明
冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹
夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。
要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视———皮肤科医生于微澜
每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量
如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣
一天吃2份以上的奶制品并不补钙
因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。 ——骨科医生俞正光
*最想告诉你的健康秘密：
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
盘点好莱坞明星背后令人震惊的真相
1、泰勒·洛特纳
为何泰勒看上去在《暮色》系列电影中那么身手敏捷是有原因的。他在8岁时就已经是跆拳道黑带高手，而且获得了几个青少年跆拳道世界冠军。
2、凯特·哈德森
大多数人都认为哈德森的银幕处女秀是2000年的《成名之路》，但事实上，她早在1998年就曾在《沙漠蓝调》出演过一个小角色。为此她得到了8000美元的收入。
两年前，32岁的哈德森获得了在《逃离洛杉矶》中担任主演的机会，但是当获悉她的继父库尔特·拉塞尔也将主演这部电影后，她就拒绝了这个集会，因为她想靠自己获得成功。
3、猫王
他是摇滚巨星，但是读8年纪时，猫王的音乐老师认为他差极了。音乐老师告诉他，他没有歌唱天赋和才能。
4、碧昂斯
有传言说，碧昂斯对香水过敏。那么她是如何为几款香水代言的呢？显然香水公司改变了香水的化学成分，这样她才不会产生过敏反应，要不然可是会影响身体健康养生的哦。
5、约翰尼·德普
德普现在已经是屈指可数的好莱坞巨星，但是早在1991年，他就凭借一段视频火了一把。他在摇滚明星汤姆·佩蒂的单曲《Into the Great Wide Open》拍摄的MTV中扮演埃迪。
6、罗伯特·帕丁森
帕丁森现在是众多女生的梦中情人，但是他小时候，两个姐姐可没有把他当明星对待。帕丁森接受采访时曾说，“我12岁之前，两个姐姐总是把把我打扮成一个女孩，然后喊我‘克劳迪娅’。”
7、马特·戴蒙
这个美国波斯顿明星并非总是日进斗金。少年时，他曾在哈佛广场跳霹雳舞赚些零用钱。
8、惠特尼·休斯顿
惠特尼的星途并非一帆风顺。早在20世纪80年代，她只能在幕后为一些如衣服柔顺剂等品牌唱广告歌。
盘点15大最令人惊讶的明星身世
娱乐圈中有很多明星都有着不为人熟知的家世背景：相声演员冯巩祖父是大名鼎鼎的冯国璋、叶大鹰是叶挺将军的长孙，还有关之琳、王祖贤、柯蓝、王皓、耿乐等都出身不凡，本期就聚焦身世最为惊人的20位明星，一起揭开明星光环背后的身世之谜，其中，最令人吃惊的是常年在港片中饰演配角的许绍雄竟是鲁迅的侄子……
1、许绍雄
家世背景：姑父鲁迅
先辈气质相似指数：★★★★★
身世惊人指数：★★★★★★★★
许绍雄，TVB艺人，曾参演多部电视剧及电影，多数饰配角，被誉为“绿叶王”。他的家世显赫，太公许应骙是慈禧太后的干儿子，官拜一品，获赐可在宫中骑马。姑妈是鲁迅夫人许广平，而他就算是鲁迅的侄子，叔公许崇智是有份创立黄埔军校的粤军总司令，另一位叔公许崇清则为广州前教育局长。甚至香港的富豪、李嘉欣的老公许晋亨其实和许绍雄也是亲戚，因此许绍雄“一不小心”也和李嘉欣成了亲戚，许绍雄本人可是非常重视养生保健。
2、叶大鹰 祖父叶挺将军
家世背景：祖父叶挺将军
先辈气质相似指数：★★★★★
身世惊人指数：★★★★★★★
叶大鹰，导演，曾执导的影视作品包括《红樱桃》，《红色恋人》等。叶大鹰是叶挺将军的长孙。叶挺将军带领的独立团在北伐中被誉为“铁军”，抗日战争中他出任新四军军长，后在皖南事变中被国民党扣押，他拒绝蒋介石的威逼利诱。抗战胜利后叶挺因回延安的飞机失事而遇难。叶大鹰的父亲是叶挺将军次子叶正明，在某研究所工作，而他的伯父叶正大原是国防科工委科技委副主任。
3、冯巩
家世背景：曾祖父冯国璋
先辈气质相似指数：★★★★★
身世惊人指数：★★★★★★★
冯巩，国家一级演员，中国曲艺家协会副主席，十一届全国政协常务委员、民革中央委员、全国青联常委。冯巩的曾祖父是冯国璋，北洋三杰之一，直系军阀的创始者，1917年出任代理大总统。冯巩的祖父冯家遇，是冯国璋的第三子，留学德国，立志实业救国，回国后创办了东方油漆厂等多种实业，对发展天津的民族工业起了不可忽视的作用。临终前，他将全部资产自愿地交给人民政府。
4、黄大炜
家世背景：外公张学良
先辈气质相似指数：★★★★★
身世惊人指数：★★★★★★★
黄大炜，歌手。发行专辑：《David黄》、《让每个人都心碎》、《手下留情》。黄大炜的外公是张学良将军的五弟张学森，母亲是全国政协委员张闾蘅。张学良将军是奉系军阀首领张作霖的长子，陆军一级上将，1936年与杨虎城发动“西安事变”，逼蒋介石联共抗日。晚年，张学良一直由张学森和张闾蘅照顾，由于子女都不在身边，张学良很多事情都由张闾蘅在打理，张学良将军就认这个侄女作干女儿。
5、周采芹
家世背景：父亲周信芳(京剧大师)
先辈气质相似指数：★★★★★
身世惊人指数：★★★★★★
周采芹，演员，在李少红版《红楼梦》中饰演贾母。她的父亲周信芳是我国卓越的京剧表演艺术家，是继谭、汪、孙三大老生流派之后，受到广大观众热爱的一个新流派——“麒派”的创始人，艺名“麒麟童”，与梅兰芳齐名，更曾与之同台演出。周采芹的母亲裘丽琳是上海滩着名的名媛，她的弟弟周英华是Mr. Chow餐厅的创办人，其自身非常重视养生。
世界最着名十大黑帮排行 中国黑帮令人吃惊
令人闻风丧胆的全球最着名十大黑帮——华人黑帮占了三个！
黑帮，一个与阳刚之气、男性情义密切相连的词语，往往让人觉得它是现实中的唯一的江湖，赋予了它太多的想象。与此同时，黑帮却又因无恶不作而声名狼藉;据此，美国知名男性杂志《AskMen》最近推出了全球十大黑帮排行榜。让我们一窥能“成名”于世界并令人闻风丧胆的黑帮到底都是什么样。
NO1：美联储的幕后老板：罗斯切尔德家族的历史与背景
知道美元是怎么来的吗？很多人都会说是美联储印的呗。但你知道美联储的幕后老板吗？
罗斯切尔德家族-欧洲唯一的强权也是全球最大最神秘的社团
倒霉美国前总统约翰.肯尼迪，做了件愚蠢的事，他想把罗斯切尔德家族给办了，可是他低估了这个家族结果死在了车上。
当国际媒体成天炒作身家500亿美元的比尔.盖茨，蝉联世界首富宝座的时候，如果你信以为真，你就上当了。人们耳熟能详的所谓富豪排行榜上，你根本找不到"大道无形"的超级富豪们的身影，因为他们早已严密地控制了西方主要的媒体。
所谓"大隐，隐于朝"，罗斯切尔德家族今天仍在经营着银行业务，但是如果我们随机在北京或上海的街头问100个中国人，其中可能有99个知道美国花旗银行，而不见得有1个知道罗斯切尔德银行。
究竟谁是罗斯切尔德？如果一个从事金融行业的人，从来没有听说过"罗斯切尔德"(Rothschild)这个名字，就如同一个军人不知道拿破仑，研究物理学的人不知道爱因斯坦一样不可思议。奇怪却并不意外的是，这个名字对绝大多数中国人来说是非常陌生的，但它对中国人民乃至世界人民的过去、现在和未来的影响力是如此的巨大，而其知名度却是如此之低，其隐身能力让人叹为观止。 罗斯切尔德家族究竟拥有多少财富？这是一个世界之迷。保守的估计是30万亿美元！
NO2： 人数世界第一黑帮：洪门
排名第二的当然是我们中国的洪门了，其人数超过了世界上任何一个社团。
据统计截至到2005年洪门在世界各地的帮众超过了90多万人 。洪门由明清时期的“天地会”演变而来现今以成立400多年，分支遍布美国，法国，南非，澳大利亚，越南等20多个国家。
1904年，孙中山就是以“洪门大哥”身份赴美进行革命活动。
1992年，“洪门老大”林绅在美国檀香山去世，前来参加追悼会的人数达到9万多人其中包括世界各地的洪门坛主还包括全球各大社团，包括意大利3K党，日本的雅库扎，香港的三合会，俄罗斯的战斧，台湾的竹联帮等等。当时美国政府在仅在檀香山地区就布置了超过20万的防暴警察，以防止暴乱的发生。
1949年10月1日举办开国大典的天安门城楼上，有一位银须飘动、精神矍铄的八旬老者，鲜为人知的是，他竟然是一位“洪门大佬”，名字叫司徒美堂，此时他已经是名扬海内外的华侨领袖，他可非常重视养生的，才能保养的那么好。
NO3：最庞大的东亚黑帮组织：雅库扎的势力如何？
一个有数百年历史的东亚黑帮。它在日本可以公开 活动。教父由民主选举产生，并通过记者招待会公之于众。目前约有10万成员，3个最大的帮会分别是山口组(26000人)、稻川会(8300人)和住吉会 (8200人)。年收入在1000亿美元以上，其中35%来自毒品，也有20%是正当投资所得的合法收入。
如果有人在日本街头寻衅滋事，那么最先赶到的，不是警察，是雅库扎成员。他们会用最残酷的手段对付闹事者以维持自己地盘上的秩序;如果发生了谋杀案，雅库扎也会像警察那样不遗余力地调查真相，然后把凶手交给真正的警察。投桃报李，每次政府扫黑前，雅库扎高级成员都会提前回避。考虑到警方的面子，他们通常会留下几只枪，方便警察“没 收”。
雅库扎和政界的关系很好，每次竞选的背后，都有来自雅库扎的资金和选票。因此，当山口帮教父因谋杀入狱时，前首相相岸信介和两 位前大臣联名保释他。这件事震惊了世界，但日本人却习以为常。1975年，日本警方在一位山口组教父的家中发现一张巨幅照片，照片上的教父正与当时的首相大平正芳举杯痛饮。
雅库扎和官方也不是完全没有冲突。当教父田岗葛路因心脏病去世时，山口组不顾警方的反复规劝，决定公开举行传统的 佛教葬礼。作为报复，警方逮捕了近900名山口组成员。但到了葬礼那一天，还是有来自全国的1300名追随者聚集神户。大约800名头戴钢盔、手持盾牌的 防暴警察在四周严阵以待，另外500名警察在机场和火车站搜身检查每一个参加葬礼的人，包括日本的头号明星高仓健。高仓健因雅库扎电影《网走监狱》而成名，并在《田岗生活三步曲》中扮演田岗葛路本人，而田岗葛路本人是非常看重日常养生与保健。
葬礼后，108名高级成员投票选举竹中正久继任教父。但是，二老板山本广拒绝合作。他召开记者招待会，他告诉日本人民为真理奋斗的时刻到了，并正式宣布：“我不能同意竹中做山口组教父，这是我诚挚的最后的决定。”
2 个月后，山本和另外18位高级成员组建了“伊地和”帮，拉走了山口组的一半成员。为了不让山本广的风头压过自己，竹中正久举行了更为隆重的就职典礼。 300多名成员参加，全部是黑西服、白领带和镀金的帮徽。在一家日式酒店里，前教父遗孀庄严地把一支象征无上权力的短剑交给新教父。
在日本黑帮里生存，是件非常难的事。1993年6月，稻川会的一个组长小宫政芳朗，因无法完成组织分配的保护费定额开枪自杀了。自杀前他给情妇打电话说：“与其因借不到钱被组织开除而丢脸，还不如去死。”3周后，山口组的一位组长也因同样的原因而饮弹自尽。
NO4：最嚣张的贩毒集团：麦德林有何能力？
巴勃罗·埃斯科巴曾被《财富》杂志评选为全球7大富豪之一，他那由4万人组成的私人军队装备精良;他的专机叫“云雀"。这架战斗直升机原属哥伦比亚海军，配有多管火箭筒及响尾蛇导弹，号称“空中坦克”。埃斯科巴出动3架战斗机把“云雀”迫降在自己的机场，成为他的私人专机。
埃斯科巴是有 史以来最嚣张的毒枭。逮捕他的警察，不出3天就被人射杀;审判他的法官，妻子被轮奸后，沾满精液的乳罩和内裤被寄到法官办公室;通缉他的哥伦比亚总检察 长，被他反过来悬赏1亿美元捉拿，最后横尸街头。1987年，他的兄弟奥乔亚被捕。负责审判的哥伦比亚最高法院院长先后辞职，司法部长不得不取消逮捕令。
但在当地人眼里，埃斯科巴是一个英雄。“哥伦比亚人民终于拿起了打击美帝国主义的有力武器，我们对美国社会上的2500万吸毒者不负任何责任！”埃斯科巴在接受媒体采访时这样说。
美国政府一直想除掉埃斯科巴，这很不容易。1984年3月，在美国军事顾问的指挥下，5000名哥政府军乘坐大力神运输机直捣麦德林集团的老巢。在数十架美制F-16战斗机和阿帕奇直升机的空中支援下，打死150名毒贩，俘虏了上千人。
但是，埃斯科巴的反击也异常犀利。仅过1个月，哥伦比亚禁毒总指挥——司法部长拉腊被枪杀。5月，50多名毒贩干脆冲入哥伦比亚司法部大厦，试图绑架正在开 会的司法部、最高法院、最高检察院和缉毒警察局的高级官员。400多名军警奋力抵抗，双方一度形成僵持局面。随后，300名携带地对地导弹的贩毒前来增 援。战斗一直持续到深夜，直到哥伦比亚国防军加入战斗，毒贩们才带着5名法官和1名警察局长离去，留下34具警察和11名法官的尸体。
1989年，美国航天局动用最先进的“大鹏”侦察卫星和红外热像仪确定了麦德林集团的准确位置，哥伦比亚政府发动了有史以来最大规模的缉毒行动：由美国训练的 200名特种队员直接空降虎穴，国防军精锐第14旅的数千名官兵左右两侧合围，切断陆地和海上逃亡路线，最后由50架F-16战斗机组成轰炸机群，对麦德 林基地进行毁灭性轰炸，夷平为止。但是，埃斯科巴和他的手下还是奇迹般地逃了出来，继续跟政府军纠缠。
1991年，哥伦比亚政府接受了埃斯科巴提出的3项招安条件：保证他的个人财产合法化;惩办侵犯过毒贩及其家属人权的警察;建一座由正规部队看守的专门监狱以确保他们的生命安全。
NO5：边境线养肥的黑帮：墨西哥黑帮
2003 年5月，美国海关在一辆卡车上发现了80名来自墨西哥的偷渡者，其中18人已窒息而死。这样的事情每天都在发生，来自世界各地的“蛇头”云集墨西哥边境。 那些怀抱着美国梦的各色人等不知疲倦地一次次闯关，一次次被驱逐。统计数字告诉他们，如果没有暴毙途中的话，平均冒险7次就能进入富裕的美利坚。
贩毒是美-墨边境的保留节目，每年有超过100亿美元的毒品从这里进入美国。
绑架是墨西哥黑帮的传统游戏，这里的绑票仅次于哥伦比亚，排名世界第二。2000年被捕的头号通缉犯卡莱特里，一人就做了20多票大案，从墨西哥克莱斯勒汽 车公司老板到总统饭店集团总裁，只要被他盯上，绝对没跑儿。连外国大使也无法躲避劫掠。2002年11月，西班牙国王卡洛斯正式访问墨西哥。在西班牙驻墨 大使前往机场迎接国王的途中，暴徒洗劫了这辆挂有西班牙国旗和外交牌照的汽车。事后西班牙驻墨使馆说，他们不打算向警方报案，因为“这纯粹是浪费时间，不 会有结果”。
库利阿坎、瓜达拉哈拉、华雷斯、马塔莫罗斯、索诺拉和蒂华纳——墨西哥的这6大黑帮家族共同控制着与美国接壤的3200公里长的边境线，他们因此脑满肠肥。毒贩子和非法移民的组织者都乐意聚集在他们周围，分享丰盛的残羹，但你要知道毒品对我们的身心会造成多大的养生损害。
墨西哥政府并非坐视不管，他们先后重金请来两位“黑手党克星”做顾问。一位是纽约前市长朱利安尼，另一位是巴勒莫前市长莱奥卢卡·奥兰多。但结果如何呢？收了400万美元顾问费的朱利安尼认为，初见成效至少要在3年以后。
NO6：从冷战结束中受益：俄罗斯黑帮
冷战结束后，俄罗斯黑帮终于能自由地与国外同行切磋技艺。双方惺惺相惜，大有相见恨晚之感。俄罗斯黑帮向尼日利亚提供武器，从哥伦比亚购买毒品，与意大利黑 手党合作洗钱，跟日本雅库扎携手开拓色情市场，他们贩卖核材料的企图一直是美国政府心中挥之不去的梦魇。美国联邦调查局局长认为，俄罗斯黑帮已经取代了前 苏联军队，成为欧美安全体系的新威胁。
在俄罗斯国内，黑帮则控制了一切。“体坛教父”托克塔霍诺夫，不仅在盐湖城冬奥会操纵裁判令旗 下选手获得双人滑冠军，还把手伸向网球界。卡费尔尼科夫、萨芬、库尔尼科娃公开承认和这位“体坛教父”是朋友，但都拒绝深谈细节。库“辣妹”解释说：“我 是一个俄罗斯人，我还要回到那去。” 活着的人只能保持沉默，敢谈论细节的体育人都死了。1996年，斯巴达克职业冰球俱乐部总经理被枪杀。不到一年，俄罗斯冰球协会负责人下了地狱。2个月 后，莫斯科斯巴达克足球俱乐部总经理也见了阎王。
网络卖淫是俄罗斯黑帮步入信息时代的标志。在国际征婚网站里，虽然肯定有良家妇女， 但如果征婚者过于美艳动人的话，很可能就另有玄机了。俄罗斯《真理报》说70%的跨国征婚都由俄罗斯黑帮控制，一个嫁到美国的新娘熟悉当地环境后，就会把 她的姐妹们弄过去，共同开拓当地市场。是否属实，不得而知，但在俄罗斯最大的国际征婚网站上，确有很多明眸皓齿的少女。如果你愿出2000美金，网站可以为你安排一次“特殊”的相亲之旅。
2000年爆发的新一轮冲突中，波罗的海石油公司总裁卡卢什于光天化日下被打死在市中心，而俄罗斯最大的啤酒制造厂的二号人物、35岁的沃尔斯曼也被神秘的职业枪手在家门口干掉。2002年，圣彼得堡警方缴获2000多件武器，包括100多枚手榴弹和21挺机枪。而当地媒体认为，警方所缴获的与黑帮持有的相比， “连冰山的一角都算不上”。
在这座犯罪之都，官员似乎很难一尘不染。谣传说圣彼得堡市长弗拉基米尔·雅科夫列夫是在黑帮的支持下赢得两次连任。就连普京这位以清白无瑕着称的总统，也似乎脱不了关系。据美国《新闻周刊》报道，美国和欧洲情报官员怀疑圣彼得堡的俄罗斯-德国房地产开发公司 参与黑社会洗钱，而普京在圣彼得堡当副市长期间曾在该公司的顾问委员会中任职。尽管没有证据表明普京从这家公司得到过好处，但在这些蛛丝马迹里依然可以嗅 到无孔不入的黑帮气味。
NO7：臭名昭着的华裔黑帮：大圈帮
最早的华裔黑帮被称为“中华英雄”，他们有资格骄傲，面对警察的漠视，除了团结起来对付当地黑势力外，他们别无选择。
在警方档案中最早出现的华裔黑帮，是20世纪70年代纽约唐人街的ABC(American-born Chinese，在美国出生的中国人)组织。ABC与黑手党进行了3年战争，令甘必诺家族失去了37名得力干将。据联邦调查局对保罗·甘必诺的窃听录音显 示，这位教父认为黑手党已无法继续控制唐人街，不如放弃。就这样，ABC“解放”了唐人街，并在地下社会赢得了声誉。
失去共同的敌人 后，ABC内部开始火并，内战长达10年，直到1985年美国警方成功卧底，一举将所有老大全部投入监狱，唐人街才恢复了宁静。但和平是短暂的，冲突才是 永恒主题。ABC的失败，给另一个华裔黑帮大圈帮提供了迅速崛起的机会，偷渡和高科技犯罪成为唐人街的新油水。
大圈帮只是初级阶段的黑帮，没有严密的组织结构，核心成员多有行伍背景。大圈帮最早成名于香港，然后随着内地移民潮转战北美和澳大利亚。
80 年代初期，大圈帮的标准配备是“黑星”(五四手枪)。尽管黑星的指向性差(25米的距离能跑偏20公分)、握把角度不好(正常握持时枪口向下，所以手腕要 向上挺)，但是它的穿透力极强，极其适合黑帮的近距离作战。当时香港警察的防弹衣，遇到“黑星”绝对是一枪一个洞。因此有经验的香港警察，见到“黑星”掉 头就跑。
加拿大也是大圈帮的势力范围。在当地有组织犯罪调查局的名单上，大圈帮已经超越港台的莲花帮和越南帮，成为亚裔黑帮中的老大。它与当地的地狱天使帮携手，控制了毒品批发市场的半壁江山。
大圈帮在澳大利亚也赫赫威名。2002年，澳大利亚警方查获一起上亿美元的贩毒案，结果发现有10名大圈帮成员涉嫌其中。他们不仅把越南裔的“5T党”赶出澳大利亚唐人街，也向当地白人发动了新一轮的鸦片战争，那可是对身心的彻底煎熬，那时也没有任何的养生之说。
NO8：黑社会的智囊：美国犹太帮 最神密的族群
每个成功男人的背后，都有一个犹太智囊。小布什的智囊是副国防部长沃尔福威茨，而卢西安诺的犹太智囊是迈耶·兰斯基，他是唯一能参加黑手党全国代表大会的外国人。虽然没有投票权，但意大利教父们异常尊敬他，因为兰斯基不仅有头脑，还掌控着黑手党的财务收支。
兰斯基和卢西安诺的友谊可以追溯到童年时代。当卢西安诺向这个犹太小孩收保护费时，得到的回答是：“把你的保护费塞进你的屁眼里吧，我不需要。”他们从此成 为朋友，除了相同的野心和暴力外，他们都是冷静的职业罪犯。20世纪20年代，卢西安诺和兰斯基开办了“七家集团”，垄断了纽约的私酒市场。为了保持与兰 斯基的友谊，卢西安诺甚至不惜干掉自己的教父——马塞利亚。
在兰斯基的策划下，卢西安诺一步步地把充满暴徒气息的黑手党改造为组织严密的现代化社团。当卢西安诺入狱时，兰斯基设法营救了他;当卢西安诺被流放西西里时，兰斯基成为他在美国的代表。
但是，教父之间的友谊建立在实力基础上。尽管远在西西里的卢西安诺依然具有强大的影响力，但遥控指挥总不如身临其境，兰斯基开始悄悄发展自己的势力，一个重要的举措是投资建立赌城拉斯维加斯。
提出建议的是本杰明·西格尔，兰斯基童年时期的战友;促使黑手党全国委员会通过建议的，是习惯于幕后操纵的兰斯基。1943年，西格尔开始在荒凉小镇拉斯维 加斯建设第一座赌场——“火烈鸟”旅馆。但是，1946年旅馆的开业彻底失败，600万美元打了水漂。更致命的是，西格尔的女友弗吉尼亚·希尔在瑞士的账 户却多了50万美元。这令兰斯基和黑手党感到愤怒。他一边以5万美元盘下破产的旅馆，打发掉债权人;一边促使委员会通过了对西格尔的死刑判决。
两年后，旅馆重新营业养生工作。经过前一次的失败，这次开业大获成功，第一年就赚了100万美元。在上个世纪40年代，这相当于纽约黑手党一年的保护费收入。会下金蛋的旅馆越盖越多，到了60年代，兰斯基和他的犹太帮在拉斯维加斯有了17家赌场，而黑手党只有11家。
兰斯基的过人之处还在于他始终躲在黑手党的背后。黑手党的所有收入，他都有一份;而来自政府和警方的打击，却全落在黑手党的背上。
NO9：嚣张加拿大的黑帮：地狱天使
60 年代，一群骑着大功率摩托车四处乱逛的美国嬉皮士创造了这个名词。这些穿着黑色皮衣、蓄着落腮胡子，肥胖粗鲁、决不洗澡的家伙沿着高速公路穿行北美，吓坏 了许多宁静的村镇，也吸引了不少崇拜者加入。到了80年代，厌倦了流浪的“天使”们在加拿大成立了地狱天使黑帮，目前已茁壮成长为加拿大的第一黑帮。总部 设在蒙特利尔，成员约4万人，以贩毒为主业。
1995年，地狱天使和另一大黑帮滚石机器在魁北克省爆发了地盘争夺战。冲突持续了7 年，在你来我往的谋杀和报复中，双方共有160人下了地狱。迫于平民不满情绪日趋强烈，加拿大警方发动了“2001春季行动”。2000多名警察在一夜之 间逮捕了100多名“天使”。警方暗示，如果双方继续厮杀下去，他们还会采取更严厉的镇压措施。和平的呼声产生了效果，2001年9月26日下午，双方举行了闭门会议，地点选在魁北克省的一家法院里。那里既安静又安全，没人能把枪带进法院，而警方扫黑组也不会光顾法院。地狱天使的教父茅利斯·布彻与滚石机 器的老大弗莱德·特莫各带了3名助手，在庄严的法院里达成了历史性和解。魁北克安全部的发言人事后证实了这一消息，但他强调，双方的和解不会影响警方对暴 力事件的打击。不过在那以后，加拿大警方再也没有进行大规模扫黑行动.
NO10：三合会犯罪活动威胁全世界
香港黑帮三合会被认为是世界上最大也最令人惧怕的有组织犯罪团伙。这个活动诡秘、组织严密、触角遍布全球的黑帮从事的非法活动包括贩毒、勒索、色情、绑架、 组织偷渡、各种造假和欺诈、盗版录象、放高利贷和赌博等。据一名西方专家和作家的估计，三合会经手了世界上90%的海洛因交易。由于该团伙行事高度隐秘， 在考证其活动范围和程度时，很难区分传闻和事实。但《龙记辛迪加》(The Dragon Syndicate)一书的作者布斯(Martin Booth)试图对三合会的帮派文化作较深入的探索。他援引联合国消息来源说，三合会是人们所知道的对世界构成最大潜在威胁的黑帮。
古已有之
三合会的起源可以追溯到中国古代封建社会中的民间帮会势力。布斯在书中考证说，第一个“正式”的三合会组织是在公元九世纪时出现。当时，这种秘密帮会主要是为富有家庭提供保护。“三合会”这个名称据信代表了天、地、人三者和谐的意思。
早期秘密帮会发展成员的基础主要是宗族联盟、互相保护和偿还私人债务或报恩。三合会就在这种帮会基础上不断发展，在长达几个世纪的时间里作为一种亚文化组织存在和延续。但到了十九世纪，中国朝廷开始对民间秘密帮会社党采取格杀勿论的政策。
遍布全球
随着华人不断移居到全世界各地，三合会的势力也在全球范围内不断壮大。三合会在荷兰、马来西亚、澳大利亚和美国等许多国家都已经扎下了根，而仅仅在香港，就有50个属于三合会的团伙。目前据说有4个三合会团伙在英国活动，其中人数最多的一个叫14K。
而在中国，三合会的势力近年来也在增强。2004年初，中国政府开展了一次打击有组织犯罪团伙的运动，据称逮捕了数千名被认为是三合会成员的人。
在世界其他国家，当地警方在对付渗透到当地社会中的三合会势力时也感到棘手，因为这个组织通常只在华人社区内活动。三合会的受害人往往因为害怕而不敢向当地警察报案，事件的证人即使向当局提供了证词，在临近法庭开庭审理时往往也会撤回证词。
结语：文章给大家讲了许多惊奇的事，对于医生讲的30个令人吃惊的医疗养生事实你是否有认真看完呢，对于上文中讲的那些养生注意事项，请大家勿必要牢记，不然可是会给身体健康带来很大的不良影响。