给我三分钟换你长命无疾

我们一直想要知道人的寿命是由什么样的因素决定的，其实决定我们寿命的因素有很多，但是在其中对于我们寿命影响最大的因素必定是它——细胞活力，看上去貌似十分高大上的一个词语，但他真的是决定我们寿命的因素么？在这里我们打个问号，但是，小编恳请大家花上3分钟的时间将本篇读完，就可以知道它是不是决定我们寿命的关键因素了！

什么是细胞活力

什么是细胞活力？这相信是大家心中都会有着的疑问，当然了，有些朋友也会说：细胞活力那很简单啊，不就是细胞的活跃度么！这话虽然有点道理但是却不是细胞活力的释义，其实细胞活力并不是之单个的细胞而是指我们的身体整个身体中的细胞，甚至于它还有着自己的计算公式，活细胞率 =(细胞总数-死细胞数)/ 细胞总数 x 100%，这就是计算细胞活力的方法，可能有些朋友会不明白，但是只要将语言组织一下相信大家就会明白了，细胞活力就是我们身体之中，存活的细胞占总细胞的比例，这就是细胞活力，听上去高大上，但是我们说开了其实就是一件很简单的事情。

细胞活力有什么作用

细胞活力高，代表着我们身体之中的健康的细胞有很多，表示我们的身体处于一种健康的状态，而一直保持这高水平的细胞活力，其实就是在增加我们的寿命，让我们走在长寿的路上，换句话说，细胞活力高我们的寿命就会变长，身体就会健康，反之细胞活力低下，我们的寿命就会缩短，身体就容易染上疾病，这样一说相信大家就明白了细胞活力的作用了吧！

细胞活力可变么

那么细胞活力可变么？其实细胞活力是可变的，我们可以通过新陈代谢排除身体之中死亡的细胞，来达到增加我们的身体中细胞的目的，所以我们只要通过正确的方法，就可以帮助我们将身体中的细胞活力变得越来越好，接下来就看一看是什么的方法，可以帮助我们将细胞活力变得越来越好，帮助我们达到达到延长寿命的目的！

怎么增加细胞活力

看到上面的论断我们已经可以知道细胞活力，是可以决定我们寿命的一种因素了，那么为了长久的寿命我们要怎么样来增加细胞活力呢？下面就一起来看看可以帮助我们增加细胞活力的秘法吧！

一、运动增加法

我们在日常的生活之中，运动就是最好的，也是最快速的可以帮助我们增加细胞活力的方法，因为我们在运动的时候，身体之中老死的细胞、衰败的细胞都会被身体所淘汰，而留下来的细胞就是那些强壮年轻的细胞。

这些细胞其实就像是种子一样，通过它们的分裂，所分裂出来的细胞也必然是健康、强壮的细胞，这就好像是基因优化一样，或者说这就是我们身体内部的丛林法则——适者生存，就像养蛊一样，通过不断的淘汰，最后剩下必定是最强的。

而我们通过运动增强细胞的活力，用的也是这样的方式，通过不断淘汰那些老弱病残的细胞，我们身体之中的细胞便会越来与强壮，越来越健康，而这些细胞所分裂出来的下一代的细胞必然也是健康强壮的，这些细胞不仅只是健康强壮，还可以提高我们的免疫力，这免疫力上去了，我们患病的机会自然就会变小了，不能论是大病小病，不患病其实才是最好的，而且这些强壮的细胞存活的时间更久，也就是说这是可以帮助我们延长寿命的。

因为我们身体细胞的分裂是有次数限制的，而细胞活的更久，就可以帮助我们减缓细胞分裂的次数，就好像一个人的身体细胞在一天之内分裂了10次，而另外一个人分裂了100次，这样来算肯定就是分裂10次的那个人活的比较久，所以，才会说这是可以帮助我们增加寿命，因为细胞存活的时间长了，我们生命的时间自然就会变长了，和自然世界一样，强壮的物种存活的时间才会很长，这细胞也是一个道理，只有强壮的细胞才可以活的长，也只有身体之中充满了强壮的细胞我们的寿命才会变长！

二、饮食增加法

如果说运动增加法类似于养蛊，适者生存、强者生存，那么饮食增加的方法，就是充满人性的一种增加方法，我们一面通过饮食来加速血液的循环，加速身体的新陈代谢的速度，将那些老死的细胞排除出体外，一面有通过饮食来温养我们身体之中的细胞，将他们变的更加的强壮，更加的健康，这就是饮食增加法的过程。

当然了，这样增加的方法虽然简单，但见效却是十分的慢，不过胜在安全、稳妥这两个词语上面，只要我们有耐心这身体素质迟早会上去的，这也是饮食增加法的一种思想，通过慢慢的保养让我们的身体健康起来，通过饮食让我们长寿起来！

那么，上面的这两种可以帮助我们增加细胞活力的方法，谁更好一点了，其实要小编来说，那就是运动和饮食又不冲突，我们完全可以将它们一起使用，这就是再好不过的方法了，通过合理的饮食，再加上合理的运动，就可以让我们的细胞快速的变得强壮起来，让我们的细胞的寿命增加，这就是在增加我们的寿命。

而且细胞变得强壮也是需要能量的，我们通过饮食来增加细胞中的能量，在通过运动让我们的细胞完全的吸收这些能量，从而变得完美起来，运动就像是铁锤一样，一锤一锤的将食物中的能量锻炼到我们的细胞中，这就是我们细胞变得越来越强壮的秘密所在，所以小编在这里推荐大家我们两个方法一起用，肯定会有良好的效果的，只要我们坚持下去，每天抽出一点时间来做些运动，再注意一下每日的饮食，长寿其实就是这样的简单，只要我们身体中的一样因素好起来我们的寿命就可以延长，真的很神奇，难道不是么！

结语：细胞活力听着好像十分的高大上，但是我们只要将它神秘的外衣给剥开，就可以发现她其实很简单，我们只要找对方法有针对的去锻炼它们，就可以在长寿的路上越行越远，在健康的路上越走越高。