苏打饼干的热量有多少

不少喜欢吃甜食的朋友都非常喜欢吃饼干，饼干的确有着它独特的口味，但是对于尚在减肥的女性而言，饼干可能就不是什么好东西了。饼干的热量非常高，加工程序越复杂，吃了就越容易发胖，所以很多朋友都喜欢买苏打饼干来吃，那么苏打饼干的热量是多少呢？

苏打饼干主要是由小麦粉和酵母制作的，将小麦粉同酵母一起混合制成面团，然后经过一段时间的发酵后，在放入一部分小麦粉进行发酵，然后就可以成型了。苏打饼干也是甜饼干，并且其中含有碳酸氢钠这种物质，它能对人体内的酸碱环境进行平衡，那么苏打饼干的热量高不高呢？

在众多的饼干种类中，苏打饼干的热量算是比较低的，但100克的苏打饼干的热量也达到了2000大卡，所以对于减肥或是患有糖尿病的朋友而言，饼干最好不要吃。

尽管是苏打饼干，其中也有脂肪含量，所以吃了之后还是容易发胖，同时还大大增加了患上糖尿病的可能性。并且在苏打饼干中，一般都有加入精炼过的混合油，使其脂肪含量更高。

所以，如果你想要减肥，那么最好戒掉饼干一类的甜食，或是少量食用，而且晚上不能吃，否则非常容易致人发胖。

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